Planes de Entrenamiento de 10K

 

No olvides pasar por la sección de Documentación en el menú principal si tienes dudas sobre cualquier término o expresión en los planes de entrenamiento.

 

TIPO
MARCA
DIFICULTAD
NOMBRE
DIAS
SEMANAS
SUB 40:00
AVANZADO FOROATLETISMO 10K SUB40:00
5
9
SUB 45:00
INTERMEDIO FOROATLETISMO 10K SUB45:00
6
4
SUB 50:00
INTERMEDIO FOROATLETISMO 10K SUB50:00
3
4
SUB 50:00
INTERMEDIO FOROATLETISMO 10K SUB50:00 (II)
4
9
SUB 50:00
INTERMEDIO GARMIN 10K IN1
5
12
SUB 55:00
PRINCIPIANTE GARMIN 10K PR1
5
12
SUB 60:00
PRINCIPIANTE FOROATLETISMO 10K SUB60:00
4
12
SUB 60:00
PRINCIPIANTE FOROATLETISMO 10K SUB60:00 (II)
4
9