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Cuadriceps 2 (ESTIRAMIENTOS.ES) |
10 segundos cada pierna
Tumbados sobre el costado, con la pierna inferior extendida, flexionamos la otra elvandola y ayudándonos con el brazo.
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Cuadriceps 2 (ESTIRAMIENTOS.ES) |
10 segundos cada pierna
Tumbados sobre el costado, con la pierna inferior extendida, flexionamos la otra elvandola y ayudándonos con el brazo.
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