Inicio
Miembros
Calendario
Próximas Carreras
Últimas Disputadas
Circuitos
Crónicas
Clasificaciones
Galería
Fotos
Videos
Planes
5K
10K
21K - Media Maratón
42K - Maratón
Herramientas
Zonas de Entrenamiento
Calculadora Running
Entrenamiento VDOT
Documentación
Diccionario del Runner
Documentos de Interés
Preguntas Frecuentes (FAQs)
Ejercicios
Anatomía del Runner
Estiramientos
Lesiones Habituales
Técnica de Carrera
Rutas
Plan de Entrenamiento 21K
Nombre:
GARMIN 21K PR1
Distancia:
21K
Nivel:
PRINCIPIANTE
Marca:
SUB 01:55
Dias por Semana:
5
Semanas de Duración:
16
Fuente:
GARMIN CONNECT