Contra-Skipping / Skipping por detrás (PERSONAL RUNNING)

Lleva los talones al culo con rapidez intentando llevar el pie armado (con el tobillo flexionado) , con los muslos paralelos entre sí y con la rodilla flexionada apuntando al suelo.  Hay que tener cuidado de que el tronco no se adelante demasiado. Con este ejercicio mejoramos nuestra simetría, amplitud de zancada, velocidad y braceo.